運営者情報
運営者：トレ男（ブログ管理人名）
私は現在アラフィフの社会人です。
学生時代は中学・高校・大学を通じて体育会陸上部に所属し、800ｍや1500ｍなど中距離種目を専門に競技に励んできました。社会人になってからは新たにテニスに取り組み、体力トレーニングを継続しながら草大会にも出場しています。
部活時代に培った体力と、現在も続けているトレーニングのおかげで、テニスの技術面はまだ修行中ですが、フィジカル面では学生プレーヤーとも何とか張り合えるレベルを維持できています。
また、大学時代の同期はプロのトレーナー兼接骨院の経営者となり、私は現在もその指導を受けながら週ごとに体のケアを行っています。いわば「毎週プライベートレッスンを受けている状態」であり、自然とトレーニングや体作りに関する知識も深まってきました。
このブログは、そんな私自身が 社会人としてリアルに肉体改造を継続している体験を共有し、同じように自宅でトレーニングを始めたい方のお役に立ちたい という思いからスタートしました。
忙しい日々の中でも無理なく取り入れられる方法を紹介していきますので、ぜひ一緒に楽しく体を変えていきましょう。
連絡先：https://ouchi-kintore.com/info/
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